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2022-03-12 09:44:42 来源:山西人才招聘网
工作可以说是压力集中营,学会适度的管理自己的压力,也是一种修行。
1.压力是公平的。真正在入世过活的人,没有人能够置身事外。坚信这一点,不易起怨懑之心。
2.职场压力和生活压力无法互换消解。因此不要把压力释放错了地方。
3.压力无法被替代,注意力可以被转移。到难以承受之际,刷一小时消消乐,剧烈运动两小时,都可以回血。问题依然还在。但不妨缓口气再来。
4.有无话不说且旗鼓相当的朋友。说出来可能是最有效的减压之道,并非有人可以安慰你,而是因为站在别人的视角重新看一遍问题会简单很多。
5.永远用最直接的方式面对压力源。拖延和迂回只会让压力变大。
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原标题:职场面对压力如何处理?
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